Kondicionálás

Az Ön vezető Tellus fitneszszállítója

A Tellus Fitness mélyen elkötelezett a fitneszgépek színvonalának emelése mellett megbízható súlyzók, súlyzók, súlytányérok, erőtartók, kábelrögzítők, medicinlabdák és egy sor egyéb kereskedelmi, stúdió- és otthoni használatra szabott termék precíz megalkotásával, tisztelt csapatunkkal. díjnyertes szakemberekből áll, akik a formatervezés, az ipari formatervezés és a gyártás terén szerzett szakértelmükről híresek. A különféle képességek, fejlett létesítmények és szakképzett kézművesek zökkenőmentes integrációja révén folyamatosan kiemelkedő minőségű projekteket valósítunk meg. Elkötelezettségünk kiterjed a pontos szállítás, a költséghatékonyság és a páratlan ügyfélszolgálat biztosítására minden terméke esetében, ami tükrözi az Ön iránti megingathatatlan elkötelezettségünket. elégedettség.

Miért válasszon minket
 

100%-os elégedettségi garancia
Biztosak vagyunk benne, hogy elégedett lesz szolgáltatásainkkal, ezt garantáljuk.

Kiterjedt tapasztalat
Profi csapatunk már jó ideje dolgozik a szakmában. Olyan megoldásokat szállítsunk, amelyek elsőre működnek!

Tisztességes és versenyképes árak
Árképzési struktúránkat úgy alakítottuk ki, hogy szerény profitot termeljünk, hogy egy másik napon továbbra is hős lehessünk.

A 18 kg-os állítható kettlebell előnyei
 
 
Helytakarékos

A 18 kg-os állítható kettlebellek egyik legnagyobb előnye a helytakarékos kialakítás. A korlátozott hellyel rendelkező otthoni edzőtermek tulajdonosai számára ez a játék megváltoztatja. Ahelyett, hogy több, különböző súlyú kettlebellt kellene vásárolnia, beszerezhet egy állítható kettlebellt, amely könnyen beállítható a kívánt súlyra.

 
Költséghatékony

Az egyedi kettlebell-készletbe történő befektetés gyorsan összeadódik. Az állítható kettlebellek költséghatékony megoldást jelentenek azok számára, akik sokoldalú berendezésre vágynak anélkül, hogy a pénzt feltörnék.

 
Sokoldalúság

A 18 kg-os állítható kettlebellek hihetetlenül sokoldalúak. Gyakorlatok széles skálájához használhatók, a hintától és guggolástól a Turkish Get-Ups-ig és a présekig. Mindössze egy 18 kg-os állítható kettlebellel teljes testedzést végezhet, és különböző izomcsoportokat célozhat meg.

 
Kényelem

A 18 kg-os állítható kettlebellek is kényelmesek. Ahelyett, hogy edzés közben több kettlebellt kellene cserélnie, gyorsan beállíthatja a 18 kg-os állítható kettlebell súlyát.

 
_20240115091737

 

Mi az a 18 kg-os állítható kettlebell

A 18 kg-os (40 font) maximális teherbírásával ez a változtatható súlyú kettlebell ideális kezdőknek és fitneszfanatikusoknak, akik szeretnek átváltani az edzéseken. A kettlebell súlyának beállításához egyszerűen forgassa el a tárcsát a feloldáshoz, és csúsztassa be a kívánt számú tányért.

 

Hogyan működnek a 18 kg-os állítható kettlebellek?

A kettlebellben lévő súlyozott lapok könnyen kinyithatók és eltávolíthatók, így a 12, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 értékekre állíthatók. , 31 vagy 32 kilogramm. Lehetővé teszi a súlyok kézi levételét és igényeinek megfelelő beállítását.
Így adhat hozzá súlyt és tehermentesíthet a 18 kg-os állítható Kettlebellben.
Fordítsa meg a kettlebellt, és lazítsa meg a csavart egy imbuszkulccsal.
Megjegyzés: A kettlebell első kinyitásakor ügyeljen arra, hogy a csavar szorosan meg legyen húzva, és egy kis erőfeszítést kell tennie az imbuszkulcson, hogy meglazítsa.
Miután az alja levált, a csomaghoz mellékelt csavarkulccsal nyissa ki a tokot, hogy felfedje a súlyozott lemezeket.
Miután kiválasztotta a kívánt súlyokat, helyezze vissza a csavart, húzza meg, és már mehet is.

18kg Adjustable Kettlebell

Mit tehet a 18 kg-os állítható kettlebellekkel

 

 

A rövid válasz a következő:Alapvetően bármit megtehetsz a kettlebellekkel. A legnagyobb hátránya, hogy 12 kilónál nem tudnak könnyebbet venni. Sok kezdőnek könnyebb harangra lesz szüksége, különösen a gyerekeknek és az apró nőknek. Ha arra számít, hogy szigorúan meg kell nyomni a kettlebellt a feje fölött, vagy hosszú sorozatokat fog kapni, vagy takarít és rángat, akkor valószínűleg 8-assal, vagy esetleg valamivel könnyebben kezdheti.

 

Ha csak lendíteni akarja a kettlebellt, különösen, ha szereti a hintákat, ahol mindkét keze egy kettlebellen van, akkor azt tapasztalhatja, hogy a 32 kiló nem elég nehéz. Ebben az esetben a T-fogantyú segítségével még nehezebben lendülhet. Itt van egy fogantyú, amelyet 45 dollárért vásárolhat; itt található az utasítás, hogyan készítse el a sajátját 11 dollár értékű vízvezeték-alkatrészekből. Egyik ár a tányérokat sem tartalmazza.

 

Ha van egy állítható vagy egy párja, akkor végezhet tisztítást, nyomást, rángatást, rángatást, lendítést, elülső guggolást, serlegguggolást, törökülést (ha kell), vagy olyan komplexeket, amelyek ezeket a dolgokat összekeverik.

Tényezők, amelyeket figyelembe kell venni a 18 kg-os állítható kettlebellek kiválasztásakor

 

Edzési célok:Ha versenyre vágysz, versenyen 18 kg-os állítható kettlebellre van szükség. Általános fitnesz és erősítő edzéshez a 18 kg-os állítható kettlebellek sokoldalúbbak.

Tapasztalati szint:Ha elkezdi kettlebell-útját, a súlynövekedés és a kisebb csengőméretek a 18 kg-os állítható kettlebelleket jó választássá teszik.

Fogantyú mérete:A versenyedzés 18 kg-os állítható kettlebelleinek előnye a fogantyú méretének egyenletessége, a technika és a fogás egyenletes tartása a fejlődés során, vagy különböző súlyok használata az egyenletesebb edzésélmény érdekében. Másrészt, a 18 kg-os állítható kettlebellek a markolat méretének és átmérőjének szélesebb választékát kínálják a kettlebell súlyához skálázva, így több felhasználó és tapasztalati szint számára alkalmasak.

Súlytartományok és léptékek:Kezdje könnyedén, és fokozatosan növelje a súlyt, ahogy halad. A 18 kg-os állítható kettlebellek kisebb kezdősúlyúak, és kisebb súlyugrások is meghaladják a versenytárs 18 kg-os állítható kettlebelleket. Ne feledje, a következetesség a legfontosabb!

Egyes kettlebellek vagy párok:Ha egyszerre két 18 kg-os állítható kettlebellel szeretne edzeni, a versenyen lévő, 18 kg-os állítható kettlebellek nagyobb harangja nagyobb kihívást jelenthet a navigálás, míg az edzési 18 kg-os állítható kettlebellek kisebb méretű csengői könnyebben kevésbé körülményessé teszik használatukat. mint egy pár.

Készlet vásárlása vagy lassan gyűjtemény építése:Az egyetlen 18 kg-os állítható kettlebell rugalmasságot kínál a kollekció egyedi igények vagy gyakorlatok alapján történő személyre szabásához, idővel megdöbbentő befektetésekkel, 18 kg-os állítható kettlebellekkel az erő és a képességek fejlődése érdekében. Alternatív megoldásként, ha befektet egy készletbe, a súlyok átfogó választékát kínálja, amely alkalmazkodik az Ön fejlődéséhez, és biztosítja, hogy a megfelelő súlyokkal rendelkezzen mindenféle mozgás és edzés kihívásaihoz az edzési rutin jobb fejlődése és következetessége érdekében.

5 dolog, amit figyelembe kell venni a 18 kg-os állítható kettlebellek minőségének ellenőrzésekor
 

Felület kidolgozása
Az egyik alapvető szempont, amire figyelni kell, amikor megbízható minőségű, 18 kg-os állítható kettlebellt választ, a felület.
Sok embert vonzanak a divatos és stílusos, 18 kg-os állítható kettlebellek, de ez tényleg számít? Vagy legalábbis olyan fontos, mint a mindennapi tapasztalata a 18 kg-os állítható kettlebellekkel? Vagy biztonságos a használata?

Függetlenül attól, hogy milyen sporteszközről van szó, a legfontosabb, hogy támogassa az edzés során, és segít megvédeni a nem kívánt sérülésektől, nem pedig a villogástól.
A 18 kg-os állítható kettlebell-gyártók ma már számos módon és anyaggal bevonják termékeiket. Egyesek festéket sütnek rá, mások porfestéket, epoxit, vinilt stb.

 

Fogantyú
Az összes 18 kg-os állítható kettlebell gyakorlatot a 18 kg-os állítható kettlebell-hintától, a 18 kg-os állítható kettlebell szélmalomtól a 18 kg-os állítható kettlebellek tisztításáig és nyomásához stb. magával a fogantyúval hajtjuk végre. Ezért a 18 kg-os, erős és biztonságos fogantyúval ellátott, állítható kettlebellek kiválasztása mindenképpen kulcsfontosságú elem, amelyet nem szabad elfelejteni.
Ahhoz, hogy rövid legyen, olyan fogantyúra lesz szükség, amitől nem fog véres a kezed, és ha 18 kg-os állítható kettlebellt vásárolsz, ne felejts el fokozott figyelmet fordítani az alsó részre, és keresd a markolat egyenletes simaságát.

 

Súlyelosztás
A 18 kg-os állítható kettlebellek egyedi súlyeloszlása ​​az egyik olyan tényező, amely lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy változtassa az edzéseket, és biztosítsa az izomcsoportok megfelelő feszültségét.
Súlyzóval, ha a tested alkalmazkodik az adott terheléshez, a nehézségek növelésének lehetőségei korlátozhatók, annyit tehetsz, hogy több ismétlést hajtasz végre ugyanazzal a terheléssel, vagy veszel egy nehezebb súlyzót. Egy 18 kg-os állítható kettlebellel azonban a megfelelő súlyelosztásnak köszönhetően saját maga is növelheti a gyakorlat összetettségét. Ehhez egyszerűen állítsa be a tartás módját, ahelyett, hogy megfogná a kezét a fogantyúba, helyezze a 18 kg-os állítható kettlebellek oldalát vagy alját a tenyerére, hogy a mozgás még nagyobb kihívást jelentsen. Vagy még tovább lökheti magát, ha a 18 kg-os állítható kettlebell talpat felfelé tartja az "alulról felfelé" helyzetben.

 

Lapos alap
Sokan a 18 kg-os állítható kettlebelleket választják eltolt és kiegyensúlyozatlan súlya miatt, ami más szabadsúlyú alternatívákban nem található meg. Nemcsak felidézi a gyakori, mindennapi feladatokat, hanem lehetővé teszi, hogy a fogantyút tartva a kar hátulján pihentesse azokat.
Ennek eredményeként lehetőség nyílik olyan gyakorlatok végrehajtására, mint a Turkish GetUp, Strict Press, Squat, vagy az egyedülálló 18 kg-os állítható kettlebell Push-up edzés.
Tehát hogyan tudják a felhasználók egyensúlyt tartani a 18 kg-os állítható kettlebellekkel? Ilyenkor egy lapos alap játssza a szerepét.
A lapos talp lehetővé teszi a gyakorlatok kényelmes elvégzését anélkül, hogy aggódnia kellene amiatt, hogy a 18 kg-os állítható kettlebellek elgurulnak vagy kicsúsznak az edzés közben.

 

Öntés technika
A 18 kg-os állítható kettlebell intenzív emelésre készült, ezért tartósnak kell lennie. Tehát mit tekintünk tartós, 18 kg-os állítható kettlebellnek? Ez a gyakorlott öntési technika érdeme.
Ne feledje, hogy a kiváló minőségű, 18 kg-os állítható kettlebellek egyetlen fémdarabból vannak öntve, míg másoknak a testhez hegesztett fogantyúi vannak.

1

 

Mi az a Tri Fold Gymnastics Mat

A háromszoros tornaszőnyeg a biztonság érdekében a gimnasztikában és az új készségek képzésében használható. Általában 1,5 és 28 hüvelyk közötti vastagságú (bőrrel bevont) habdarabok, amelyeket vinil vagy műanyag bélés borít. A hab sűrűsége a viszonylag keménytől a nagyon puhaig terjed.

A Tri Fold Gymnastics Mat előnyei
 
1

Biztonság
A háromszoros tornaszőnyegnek erős tapadásúnak kell lennie. Sokan fogunk nehéz tárgyakat emelni és húzni. A kiváló tapadású padló elengedhetetlen.

2

Többfunkciós
Egyes edzések során a hát megtámasztható háromszoros tornaszőnyeg használatával. Ha az edzés során további támogatásra van szüksége a testének, a szőnyegek gyakran elég könnyűek ahhoz, hogy becsomagolják vagy összecsukják.

3

Tartósság
Ez az elsődleges különbség a háromszoros tornaszőnyeg edzéshez és a jógaszőnyeg között, annak ellenére, hogy a két tábor sok hasonlóságot mutat. A vastagabb fitneszszőnyegnek képesnek kell lennie az elejtett súlyok és a lábnyomok elviselésére anélkül, hogy nyomok vagy horpadások lennének, ellentétben az apró jógaszőnyegekkel, amelyek csak lassú, meztelen gyakorlást készítenek.

4

Környezetbarát
Ez a háromszoros tornaszőnyeg környezetbarát. A szőnyeg újrahasznosítható anyagokból készült, így könnyen újrahasznosítható és ártalmatlanítható. Szintén nincs vegyi szaga.

10 dolog, amit keresni kell az otthoni, három összecsukható gimnasztikai szőnyegben
 

MÉRETEK
Attól függően, hogy hol szeretné elhelyezni a szőnyeget otthonában, a méretek fontosak lesznek. Az első lépés a rendelkezésre álló terület mérése abban a helyiségben, ahol használni szeretné a háromszoros tornaszőnyeget. Miután meggyőződött arról, hogy a rendelkezésre álló hely megfelelő méretei vannak, jegyezze fel azokat. Miközben megvizsgálja a megvásárolni kívánt háromszoros tornaszőnyeg méreteit, vegye figyelembe a pufferteret. Körülbelül 3 láb a szőnyeg mindkét oldalán segít megelőzni a közeli tárgyakkal való érintkezési sérüléseket.

TARTÓSSÁG
A háromszoros tornaszőnyeg idővel befektetés – amelyből a legtöbbet szeretné kihozni. A szőnyeg élettartamának növelésének legjobb módja, ha tartós anyagot választunk. Milyen gyakran kívánja használni a szőnyeget? Figyelembe kell venni a padló felületét és azt, hogy a szőnyeget a szabadban használja-e. Ezek a pontok segítenek az anyagválasztásban.

Például a vízálló anyagok jobbak, ha a szőnyeget a szabadban használod. A megerősített varrással ellátott szőnyeg segít megelőzni a rendszeres használat során előforduló szakadásokat vagy sérüléseket. A gumi a leginkább kopásálló anyag, míg a vinil sokoldalú, szakadásálló és nagyon könnyen tisztára törölhető. Sőt, érdemes ellenőrizni, hogy a szőnyeg anyagai UV-kezeltek-e, mert így tovább tart a termék.

KARBANTARTÁS
A szőnyegek tisztán tartása és megfelelő tárolása a legjobbat hozza ki a vásárlásból, és garantálja a megfelelő higiéniát. Ne felejtse el lesöpörni a szőnyeget, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket, mielőtt tisztítószert használna. Használjon enyhe mosószert vagy vizet a gimnasztikai szőnyeg tisztításához. Fontos, hogy a használt tisztítószer pH-ja semleges legyen, így nem károsítja a szőnyeget. Használja ezt a tisztítószert sportolás előtt és után, tanítsa meg gyermekeit is erre. Ne felejtsd el megtisztítani a padlót sem, ahol a háromszoros tornaszőnyeg került, letörölve.

ÁR
Az árak nagymértékben eltérnek a belépő szintű, általános használatra szánt szőnyegtípusok és a feltörekvő professzionális tornász szintű edzésekre tervezett szőnyegtípusok között. Általában a méret határozza meg az árra vonatkozó kötelezettségvállalást. A jógaszőnyegnek a legalacsonyabb az ára, akárcsak a bevezető szintű edzőtermi vagy összecsukható szőnyegeknek. A bukószőnyegek és az ütközőszőnyegek a középkategóriába tartoznak. Az Ön számára legmegfelelőbb tornaszőnyeg kiválasztása azt jelenti, hogy mérlegelni kell a potenciális ráfordítást, amely a legésszerűbb, a tervezett felhasználás alapján.

BIZTONSÁG
A kiváló minőségű anyagokból készült strapabíró szőnyegeket általában hosszabb élettartamúnak tartják, mivel a párnázásuk szilárdsága hosszabb ideig tart. A biztonság érdekében a munka megkezdése előtt győződjön meg arról, hogy a szőnyeg biztonságosan a padlón van. A panelszőnyeg támaszt és párnázást biztosít, de ez nem jelenti azt, hogy kihagyjuk az olyan dolgokat, mint a nyújtások és a bemelegítés, vagy a megfelelő lábbeli viselése a szőnyegen. A szőnyeg használatakor kiemelten fontos, hogy tisztában legyen környezetével és terével, vagy a kóbor háziállatokkal és a közelben lévő tárgyakkal.

KÉPESSÉGSZINT
Az ember képességei nagyban meghatározzák, hogy melyik szőnyeg a legmegfelelőbb. Akinek gyakran kell cipelnie a szőnyegét - aki hozzászokott a kis felületen való gyakorláshoz - egy háromszoros tornaszőnyeg lehet a legalkalmasabb. Egy ütközőszőnyegre lesz szüksége, ha már precízen ugrik, és puha, alátámasztott landolást szeretne. Ha Ön/gyermeke ugrásokat és trükköket gyakorol, és egy professzionális szinthez hasonló, vagy vízben is használható ugrálásra vágyik, a háromszoros tornaszőnyeg a legjobb választás. Az otthoni edzésekhez és nyújtáshoz egy egyszerű jóga- vagy háromszoros tornaszőnyeg a legjobb.

LÁGYSÁG
A szőnyeg puhasága befolyásolja az általános teljesítményt. Ha a szőnyeg túl puha, akkor valószínűleg nem fog tudni kilökni a szőnyegről. A túl kemény szőnyeg azonban kényelmetlenül érzi magát leszálláskor. Igényeitől függően szüksége lehet egy puhább oldalra hajló szőnyegre vagy egy tornaszőnyegre, amely szilárdabbnak és pattogósabbnak tűnik.

A bukdácsolás gyakorlásához a bukószőnyegek vagy a háromszorosan összehajtható tornaszőnyegek puha habból készülnek, hogy a párnázatban könnyen elnyeljék a mozdulatok rázkódását. Ez a puhaság könnyűvé és könnyen szállíthatóvá teszi az anyagot. A háromszoros tornaszőnyeg jobb ugrálást biztosít a levegőnek köszönhetően! A levegővel töltött párnák tartósak a kevésbé lágy leszálláshoz, de simábban ugrálnak.

TÁROLÁS
Tartsa a szőnyeget olyan helyen, ahol nem gyűlik össze a szennyeződés, és nem lesz akadály. Tárolja a szőnyeget laposan, vagy lazán tekerje fel, olyan hurokban, amely nem bontakozik ki. Így a lehető legjobb állapotban marad a tisztítás után és a következő használat előtt.

VASTAGSÁG
A háromszoros tornaszőnyeg vastagsága nagyobb biztonságot nyújt az Ön/gyermeke otthoni sport- vagy gimnasztikai edzéseihez. A 3/8 hüvelyk vagy 10 mm vastag a standard padlóvastagság, amelyet az edzőteremben talál. Míg a ¾- hüvelyk vastagság, vagy legfeljebb 25 mm az a vastagság, amely a kiváló ütéselnyelés érdekében ajánlott. Ez a vastagság lehetővé teszi a legjobb csillapítást, és kiválóan alkalmas sok mozdulat biztonságos gyakorlására, így jó tornaszőnyeg a fújáshoz.

FELHASZNÁLÓ-SPECIFIKUS KÖVETELMÉNYEK
Az otthoni gimnasztikai szőnyeg csodálatos módja az alapvető mozdulatok gyakorlásának, mint például a bukdácsolás, a kocsikerekek és a kézenállás. Biztonságos és lágy landolást biztosít, miközben a gyerekek (vagy felnőttek) megtalálják a lábukat egyensúlyukkal, és dolgoznak készségeiken. Míg az alap vagy összecsukható szőnyeg valószínűleg kezdőknek megfelelő, az igények a képesség növekedésével változnak. A fejlődéssel egyre jobb, párnázottabb landolásra van szükség az átfordítások gyakorlása során. A vastagabb szőnyegek jobbak a bukfencek leszállásához és a nagyobb ugrásokhoz.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő háromszoros gimnasztikai szőnyeget

Fontos felismerni, hogy a háromszoros tornaszőnyeg nem mindegyik ugyanolyan minőségű és ugyanolyan teljesítményt nyújt. A gyenge minőségű szőnyeg vásárlása nemcsak növeli annak esélyét, hogy a szőnyeg rosszul kopik, de valójában megnövekszik a sérülés kockázata is. Ezeket a fontos szempontokat érdemes figyelembe venni, amikor tornaszőnyeget vásárol.
A szőnyeg rendeltetésszerű használata
Mielőtt bármilyen szőnyeget vásárolna, gondolja át, hogyan fogja használni, és milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie. Ha olyan szőnyeget keres, amely elnyeli a rázkódást, amikor a tornászok lejönnek az egyenetlen rudakról, vagy egy boltozat végén használjuk, akkor olyan szőnyegre lesz szüksége, amely nagyon különbözik attól, amit a padlón végzett gyakorlatokhoz használna.
Gondolja át a szőnyeget használó tornászok életkorát és méretét, a szőnyeg által fenntartott forgalom nagyságát, a tornászok által végzett tevékenységeket és a szőnyegnek elnyelnie szükséges összhatás mértékét.
Vastagság
A fenti pontra adott válaszai alapján elkezdhet gondolkodni a tornaszőnyeg megfelelő vastagságán. Általánosságban elmondható, hogy minél vastagabb a szőnyeg, annál nagyobb ütéselnyelést biztosít, bár a szőnyegben használt speciális anyagok is szerepet játszanak ebben.
Soha nem jó ötlet olyan szőnyeget vásárolni, amely vékonyabb lehet, mint amire szüksége van. Ha a kerítésen áll, válassza ki a vastagabb szőnyeget.
Tartósság
A gimnasztikai szőnyegek befektetést jelentenek, és azt szeretné, hogy a szőnyegek tartósak legyenek. A kiváló minőségű szőnyeg választása azt jelenti, hogy nagyobb tartósságot és hosszabb élettartamú terméket fog élvezni. Ez az egyik fő oka annak, hogy ne vásároljon olyan olcsó tornatermi szőnyeget, amelyet máshol lát; nem tartanak.
A tornatermi szőnyegek vásárlásakor keresse a minőség jeleit, mint például a dupla varrások, a különböző habtípusok kombinációi az optimális felület elérése érdekében, valamint a vastag, tartós szőnyeghuzat. Ha minőségi tornaszőnyeg anyagokból készült szőnyeget választ, összességében jobb terméket kap, még akkor is, ha kezdeti befektetése valamivel többe kerül.
Sokoldalúság
Sok különböző stílusú tornaszőnyeg kapható, mindegyiknek megvan a maga lehetséges felhasználási területe. Egyes szőnyegek sokoldalúbbak, mint mások. Például az összecsukható szőnyegek teljesen kihajthatók, így sima felületet hozhatnak létre a padlórutinokhoz, a bukószőnyegekhez stb. Részlegesen összehajtva készségfejlesztő eszközként szolgálhatnak.
Ha az összecsukható tornatermi szőnyegeket választja, a szőnyegeket összekapcsolhatja is, így nagyobb felületeket hozhat létre. Egyes szőnyegek csak a rövidebb oldalukon állnak rendelkezésre csatlakozócsíkkal, míg másoknak mind a négy szélén csík található. A mind a négy szélén csíkokkal ellátott szőnyegek maximális sokoldalúságot biztosítanak az elhelyezésükben.

Az összecsukható tornaszőnyegek nem csak padlóra használhatók. Ezeket a szőnyegeket felakaszthatja a falra, hogy némi ütéselnyelést biztosítson arra az esetre, ha egy sportoló a falnak ütközne edzés vagy verseny közben.
Színválaszték
Olyan szőnyeget keres, amely illeszkedik márkája, csapata vagy iskolája színeihez? Egyedi színkombinációkat is kínálunk egyedi gyártású szőnyegeinken, így pontosan azt a megjelenést és stílust kaphatja meg, amelyre vágyik.
Garancia
Feltétlenül vegye figyelembe a tornatermi szőnyegekre kínált garanciát. termékeinkre kiváló garancia vonatkozik, gyártóink pedig kiállnak termékeik minősége mögött.
Megjegyzés az edzőszőnyeg biztonságáról
Ne feledje, hogy megvásárolhat egy olyan szőnyeget, amely a rendelkezésre álló legjobb tornaszőnyeg-konstrukcióval rendelkezik, de ez nem feltétlenül képes megakadályozni a sportolók sérüléseit. A tornatermi szőnyegek nem hibabiztosak, és bár a minőségi szőnyegek értékes ütéselnyelést és párnát kínálnak a sportolóknak a sérülések kockázatának csökkentése érdekében, még mindig előfordulhatnak sérülések. Csökkentheti ennek az esélyét, ha a legjobb minőségű szőnyegekbe fektet be, de mindig fontos, hogy egy képzett edző irányítása alatt edzen, aki segíthet a sportolóknak csökkenteni a sérülések esélyét.

Bizonyítvány
 

1

A mi gyárunk
 

A Tellus Fitness mélyen elkötelezett a fitneszgépek színvonalának emelése mellett megbízható súlyzók, súlyzók, súlytányérok, erőtartók, kábelrögzítők, medicinlabdák és egy sor egyéb kereskedelmi, stúdió- és otthoni használatra szabott termék precíz megalkotásával, tisztelt csapatunkkal. díjnyertes szakemberekből áll, akik a formatervezés, az ipari formatervezés és a gyártás terén szerzett szakértelmükről híresek. A különféle képességek, fejlett létesítmények és szakképzett kézművesek zökkenőmentes integrációja révén folyamatosan kiemelkedő minőségű projekteket valósítunk meg. Elkötelezettségünk kiterjed a pontos szállítás, a költséghatékonyság és a páratlan ügyfélszolgálat biztosítására minden terméke esetében, ami tükrözi az Ön iránti megingathatatlan elkötelezettségünket. elégedettség

5gong

 

GYIK
 
 

K: Hogy hívják a gimnasztikai szőnyeget?

V: Általában a tornatermekhez és tornaszőnyegekhez használt szőnyegek 2-lábszélességű panelek, ezért sokan az iparágban összecsukható panelszőnyegeknek vagy összecsukható szőnyegeknek hívják őket.

K: Tudsz aludni egy gimnasztikai szőnyegen?

V: A poliuretán hab belseje puha és ütéselnyelő. Otthoni tornaszőnyeg fejleszti a gyerekek koordinációját, tökéletes ugráshoz és bukfencezéshez. A szőnyeg teljes padlóvédelem, valamint biztonságos és kényelmes hely az ülő- vagy akár alváshoz.

K: Mit tudsz csinálni egy tornaszőnyegen?

V: Az Acro gyakorlatok, például az előregurítások, a hátradobások, a blokkolás és a bukdácsolás szintén nagyszerű képességek, amelyeket a gimnasztikai szőnyegen végezhet. A lejtős szőnyeg vagy az összecsukható ék tökéletes bukószőnyeg vagy leszállószőnyeg ezekhez a képességekhez!

K: A jógaszőnyeg ugyanaz, mint a gimnasztikai szőnyeg?

V: Míg a jógaszőnyegek vékonysága jobb kapcsolatot biztosít a talajjal, ellentétben a gimnasztikai szőnyegekkel, nagyon alkalmas kis terhelésű gyakorlatokhoz, anélkül, hogy a tornaszőnyegekhez szükséges párnázottság hozzáadott volna.

K: A 18 kg-os kettlebell jó?

V: Az edzéseim során a 16 kg és a 20 kg reális cél az ilyen típusú kondicionáláshoz. A férfiaknak 18 kg-ra vagy 20 kg-ra kell törekedniük köztesként, és 24 kg-ra, ahogy haladnak tovább. Ez megint az edzési stílustól függ, de az én edzéseimhez a 24 kg a reális.

K: Meg lehet erősödni egy 16 kg-os kettlebellel?

V: Ha egy felnőtt férfi meg tud tanulni kezelni egy 16 kg-os kettlebellt, jó úton halad, hogy sokkal erősebb és fittebb legyen, mint társai 80%-a.

K: A 20 kg-os kettlebell nehéz?

V: A férfiaknak 12 kg-mal (25 font) vagy 16 kg-mal (35 fonttal) kell kezdeniük a súlyzós edzéssel rendelkezők számára. Később 20 kg-ra vagy 24 kg-ra (53 fontra) haladsz. Férfiakat edzettem kettlebellek használatára 24 kg (53 font) felett, de az alapok többségéhez ez olyan nehéz, amennyire szüksége van.

K: A 18 kg-os kettlebell túl nehéz?

V: Valóban függ az edzési céljaidtól, de egy „átlagos srác” számára egy 18 kg-os kettlebell túl nehéz lehet kezdeni. Azt javaslom, hogy először vegyél egy könnyebbet, és azzal kezdd az edzést.

K: Mi a legjobb súly egy kezdő kettlebellnek?

V: Akár új a kettlebell edzésben, akár már egy ideje használ kettlebellt, kihívást jelenthet, hogy melyik súlyt válasszuk. A kezdő férfiak ideális súlya 26 font (12 kg) és 53 font (24 kg), a nők számára pedig 18 font (8 kg) és 35 font (16 kg).

K: A kettlebell erősebbé tesz, mint a súlyok?

V: A kettlebellek nagyszerűen kiegészítik minden erősítő edzést és súlyemelést. Egyedülálló előnyöket biztosítanak, amelyeket a hagyományos súlyok nem, például több izom egyszerre történő megmozgatása, a szív- és érrendszeri állóképesség javítása és a különböző mozgástartományok megmunkálása.

K: Vegyek egy 16 vagy 20 kg-os kettlebellt?

V: Azt javasoljuk, hogy a kezdő, kevésbé sportos férfiak kezdjenek egy 16 kg-os kettlebellel. Ha Ön kezdő kettlebell-használó, de van súlyzós edzési tapasztalata vagy sportos, akkor magabiztosnak érezheti magát, hogy inkább 20 kg-mal kezdjen.

K: Mi a legjobb súly a kettlebellekhez?

V: Súlybeállítások: Szakértők azt mondták, hogy a 16 kilogramm (körülbelül 35 font) jó kezdősúly a kettlebellnek a férfiak számára, és a 8 vagy 10 kilogramm (körülbelül 17-22 font) általában a nők számára az ajánlott kezdősúly.

K: Szükségem van 1 vagy 2 kettlebellre?

V: A súlyzókkal ellentétben minden méretből csak egy kettlebellre van szüksége. Ez azért van, mert a kettlebell edzés a legjobb funkcionális gyakorlat. Valójában, ha egyszerre csak a test egyik oldalát dolgozod, több izomcsoportot dolgozhatsz meg.

K: Mikor növeljem a kettlebell súlyomat?

V: Mikor kell súlyt növelni. Ha már megszokta az alapvető mozdulatokat, és magabiztosnak érzi magát a formájában, itt az ideje, hogy egy nehezebb kettlebell súly felé haladjon. A fokozatos fejlődés kulcsfontosságú a sérülések elkerüléséhez és az eredmények maximalizálásához.

K: Mi a legnehezebb súly, amelyet kettlebell-lengés emel meg egy óra alatt?

V: Korhatár: A rekord címre csak akkor fogadunk el jelentkezéseket, ha a jelentkező betöltötte a 16. életévét. A kettlebell-hintával egy óra alatt megemelt legnagyobb súly (férfiak) 43 463 kg (95 819 font), és Steven Burkett (USA) érte el Carlsbadban, Kaliforniában, 2022. március 5-én.

K: Milyen súlyú kettlebellt használjon egy nő?

V: Egy átlagos, aktív nőnek 6 kg - 13 lb és 8 kg - 18 lb közötti kettlebellel kell kezdenie. Egy sportos nőnek 8 kg - 18 font és 12 kg közötti kettlebellel kell kezdenie. kg - 26 font súlyú és formán kívül eső nőknek érdemes 4 kg - 9 lb és 6 kg - 13 lb közötti harangot kipróbálniuk.

K: Tudod formába hozni a kettlebellt?

V: A kettlebell edzés gyakorlatok erősítik az erőt és az állóképességet, különösen a deréktájban, a lábakban, a vállakban és a kezekben (fogási erő). Holisztikus jellegűek, ami azt jelenti, hogy ez az eszköz több izomcsoportot dolgoz fel egyszerre, és rövid vagy kis pihenőkkel újra és újra megismételhető.

K: Meg tudsz tónusodni kettlebellekkel?

V: A kettlebell edzés sokoldalú és hatékony módja annak, hogy tonizálja és formálja testét. A kulcsfontosságú gyakorlatok beépítésével az edzési rutinba és egy strukturált tervet követve elérheti a kívánt tónusos testalkatot.

K: Elég a napi 20 perc kettlebell edzés a fogyáshoz?

V: Kimutatták, hogy egy 20-perces lendítést és emelést tartalmazó kettlebell edzés átlagosan 20 kalóriát éget el percenként. Vagy körülbelül 400 kalóriát 20-percenként.

K: Milyen hosszú legyen egy kettlebell edzés?

V: Mivel olyan sok izmot foglalkoztat egyszerre, kezdőknek ajánlott heti két-három edzéssel kezdeni. Egy 30-perces kettlebell edzés valóban minden, amire szüksége van, de ügyeljen arra, hogy felrázza a rutinját, hogy egyenletesen dolgozzon minden izmában és elkerülje a sérüléseket.

Kína egyik vezető kondicionáló gyártója és beszállítójaként vagyunk jól ismertek. Nyugodtan vásároljon testreszabott klímaberendezést versenyképes áron gyárunkból. Árajánlatért lépjen kapcsolatba velünk most.

SABELLS A rugalmasság érdekében, súlyzó tárolási érték, Személyre szabott markolati lemezek